Renginiai-Paskaitos-Mankštos
Norvegijos parama
Video reportažai
Padidėjęs kraujospūdis - Hipertenzija
Paskelbta: 2014-05-19 | 
| 
| 
Statistika byloja, kad vienas iš trijų pasaulio gyventojų turi padidėjusį kraujo spaudimą. Pavojinga yra tai, kad dauguma žmoniu nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs. O jeigu ir žino, tai nesigydo, nes pakankamai gerai jaučiasi. Tad kas yra tas kraujospūdis ir ką apie jį turime žinoti?
Kraujospūdis – tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, ritmiškai augantis ir krentantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu tam, kad jis pasiektų vidaus organus ir grižtų atgal. Jei tas spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse. Taip pat padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus.
Todėl Lietuvos širdies asociacija įspėja, kad padidėjęs kraujo spaudimas – arterinė hipertenzija – laikui bėgant gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų. Tai – pavojingas širdies ir kraujagysliu ligų rizikos veiksnys. Todėl įsiminkite, kad optimalus suaugusio žmogaus kraujospūdis yra 120/80. Pavojaus nėra, jeigu šis skaičius neviršija 140/90. Tačiau jei kraujospūdis didesnis už 140/90 – būtina susirūpinti.
Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais. Pirmasis, didesnysis skaičius, atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu. Antrasis, mažesnysis skaičius, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir yra vadinamas diastoliniu.
Tik reiktų žinoti, kad kraujospūdis nėra pastovus dydis. Vienas ar du jo pakilimai – tai dar ne liga. Kraujo spaudimas gali pakilti susijaudinus, parūkius, geriant daug kavos, dirbant, sportuojant. Kraujospūdis laipsniškai didėja ir su amžiumi. Kartais jis pakyla tik gydytojo kabinete. Toks reiškinys vadinamas „baltojo chalato“ hipertenzija. Dėl to neretai išsigąstama. Norint įsitikinti, kad tai tikrai „baltojo chalato“ hipertenzija, kraujospūdžio matavimą reikia pakartoti 10-15 min. ramiai pasėdėjus kabinete arba namuose. Kai kurie tokią hipertenziją turintys žmonės ilgainiui suserga stabilia arterine hipertenzija.
Padidėjusio kraujospūdžio priežastys
Kraujospūdis – tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, ritmiškai augantis ir krentantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu tam, kad jis pasiektų vidaus organus ir grižtų atgal. Jei tas spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse. Taip pat padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus.
Todėl Lietuvos širdies asociacija įspėja, kad padidėjęs kraujo spaudimas – arterinė hipertenzija – laikui bėgant gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų. Tai – pavojingas širdies ir kraujagysliu ligų rizikos veiksnys. Todėl įsiminkite, kad optimalus suaugusio žmogaus kraujospūdis yra 120/80. Pavojaus nėra, jeigu šis skaičius neviršija 140/90. Tačiau jei kraujospūdis didesnis už 140/90 – būtina susirūpinti.
Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais. Pirmasis, didesnysis skaičius, atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu. Antrasis, mažesnysis skaičius, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir yra vadinamas diastoliniu.
Tik reiktų žinoti, kad kraujospūdis nėra pastovus dydis. Vienas ar du jo pakilimai – tai dar ne liga. Kraujo spaudimas gali pakilti susijaudinus, parūkius, geriant daug kavos, dirbant, sportuojant. Kraujospūdis laipsniškai didėja ir su amžiumi. Kartais jis pakyla tik gydytojo kabinete. Toks reiškinys vadinamas „baltojo chalato“ hipertenzija. Dėl to neretai išsigąstama. Norint įsitikinti, kad tai tikrai „baltojo chalato“ hipertenzija, kraujospūdžio matavimą reikia pakartoti 10-15 min. ramiai pasėdėjus kabinete arba namuose. Kai kurie tokią hipertenziją turintys žmonės ilgainiui suserga stabilia arterine hipertenzija.
Padidėjusio kraujospūdžio priežastys
Deja, padidėjęs kraujospūdis dažniausiai atsiranda be aiškios priežasties (iki 90 proc.visų ligos atvejų). Tokiu atveju nustatoma pirminė arterinė hipertenzija. Kraujospūdį gali didinti vidiniai organizmo mechanizmai, tokie kaip arterijų vidinio dangalo (endotelio) funkcijos sutrikimas, simpatinės nervų sistemos, įvairių hormoninių medžiagų įtaka, druskos bei skysčių susikaupimas organizme.
Pirminei hipertenzijai įtakos gali turėti ir paveldimas polinkis hipertenzijai, amžius (daugiau nei 35 m.), rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, per didelė kūno masė, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, psichoemocinė įtampa, asmenybės A tipas (agresyvus, konkuruojantis). Nereiketų užmiršti ir pomėgio valgyti sūrų maistą, kuris sulaiko organizme skysčius ir tuo didina kraujospūdį.
Retai kraujospūdžio padidejimą sukelia persirgtos inkstų ar kitos ligos (apie 10 proc. atvejų). Tokiu atveju jau nustatoma antrinė arterinė hipertenzija.
Padidėjusio kraujospūdžio simptomai
Vienintelis simptomas ligos pradžioje – padidejęs kraujospūdis. Kiti simptomai atsiranda vėliau, prasidėjus komplikacijoms, kurios gali pasireikšti: galvos skausmu ir svaigimu, pykinimu, vėmimu, praeinančiu paralyžiumi, spaudžiančiais skausmais krūtineje, pilve, net sąmonės sutrikimais ar regėjimo pablogėjimu.
Pavojinga yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, nes pakankamai gerai jaučiasi arba tokius simptomus kaip galvos svaigimas ar regėjimo pablogėjimas priskiria patiriamam nuovargiui bei stresui. O jeigu ir žino, tai nesigydo, nes nemano, kad tai rimta. Skundai paprastai atsiranda tik tuomet, kai širdis, kraujagyslės ir kiti organai negrižtamai pažeidžiami. Todėl labai svarbu anksti nustatyti padidejusį kraujospūdį ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
Padidėjusio kraujospūdžio pasekmės
Padidejęs kraujo spaudimas – pagrindinė insulto, infarkto, širdies ar inkstų nepakankamumo, ritmo sutrikimų bei kitų ligų, galinčių baigtis invalidumu ir net mirtimi, priežastis. Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti.
Padidėjęs kraujospūdis ypač pagreitina aterosklerozės vystymąsi tiems žmonems, kurių kraujyje yra per daug lipidų, rūkantiems, sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu. Todėl padidėjęs kraujospūdis turi būti nuolatos kontroliuojamas, gydomas vaistais ir kitomis priemonėmis. Negydomas ilgainiui jis pažeidžia širdį, smegenis, akis, inkstus.
Padidėjusio kraujospūdžio prevencija ir gydymas
Ar padidejęs kraujospūdis, ar ne, turėtų spręsti gydytojas, reguliariai jį matuodamas. Tačiau kiekvienas mūsų, sulaukęs 35-erių ir daugiau metų, bent karta per metus turetų pasitikrinti kraujospūdį. Nustačius jo padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir ryte bei vakare pasimatuoti pačiam. Tai nėra sudėtinga. O jeigu neturite kraujospūdžio matavimo aparato namie, visada kraujospūdį galite pasimatuoti vaistinėje.
Nedaug padidėjusį kraujospūdį galima sumažinti įvertinus savo kūno svorį. Jeigu jis viršija normą, reikia rinktis mažiau kaloringą maistą, nepersivalgyti, vartoti mažiau cukraus, druskos, atsisakyti saldumynų ir gardėsių, vengti riebaus maisto, mėsos patiekalus pakeisti žuvimi, valgyti daug žalių daržovių, vaisių. Pagrindinis riebalų šaltinis turetų būti alyvuogių, saulėgrąžų, rapsų aliejus. Svarbiausia – kuo mažiau sviesto, grietinėlės ir grietinės. Žinoma, nepamirškite gerti pakankamai vandens ir atsisakyti žalingų ipročių. Rūkymas – vienas didžiausių širdies sveikatos priešų. Stresas, įtampa – taip pat gali padaryti žalą jūsų širdžiai. Tad išmokite atsipalaiduoti, pailsėti, nepulti į paniką stresinėse situacijose. Suprantama, kad ne visiems iškart pavyksta pakeisti mitybą ir gyvenimo būdą, tačiau patikėkite, pastangos atsipirks ir su kaupu.
Jeigu jūsų kraujospūdis yra didesnis už 140/90 – kreipkitės į gydytoją ar bent jau vaistininką. Pastarasis patars, kaip elgtis, o gydytojas, esant poreikiui, išrašys vaistus. Jokiu būdu neužsiimkite savigyda. Sprendimą padidėjusį kraujospūdį gydyti vaistais priima tik gydytojas.
Sprendimas, ar pradėti hipertenzijos gydymą medikamentais priklauso ne tik nuo kraujospūdžio pakilimo lygio, bet ir nuo bendrosios kardiovaskulines rizikos bei organų-taikinių pažeidimo. Jei pacientas jau serga širdies ar kraujagyslių liga, vaisto pasirinkimas priklauso nuo ligos pobūdžio.
Jei sistolinis AKS > 180 mmHg ar diastolinis >110 mmHg gydymas vaistais pradedamas iš karto, neatsižvelgiant į bendrąją riziką.Pacientams, kurių AKS > 140/90 mmHg ir didelė rizika, taip pat pradedamas medikamentinis gydymas.
Jei AKS <140/90 mmHg dažniausiai gydymas vaistais nepradedamas. Tačiau pacientams, kurių rizika didelė ar labai didelė bei sergantiems cukriniu diabetu ar esant inkstu pažeidimui, tikslinga pradėti mažinti jau aukštą normalų AKS ir palaikyti jį < 130/80 mmHg.
Antihipertenziniai vaistai turi ne tik mažinti kraujo spaudimą, bet ir būti saugūs, patogūs vartoti ir mažinti kardiovaskulinį sergamumą ir mirtingumą. Kasdieninėje praktikoje dažniausiai prireikia vaistų derinių. Jei pacientas serga keliomis ligomis, svarbia problema tampa daugybės vaistų tarpusavio sąveikos. Tokiems pacientams reikalinga ypatingai gera klinikinė priežiūra.
Hipertenzija turi buti gydoma pastoviai, o ne pripuolamai. Laikantis gydytojo rekomendacijų ir nuolat kraujospūdį kontroliuojant, galima išvengti hipertenzijos komplikacijų.
Klaidos, daromos gydant arterinę hipertenziją:
daugelis turinčiųjų aukštą kraujospūdį apie tai nežino, nes nematuoja;
žinantieji, kad jų kraujospūdis padidėjęs, nesigydo, nes nieko nejaučia;
paskirtus vaistus vartoja nereguliariai, tik tada, kai pajunta simptomus;
vartoja per mažas vaistų dozes, nepasiekia reikiamo kraujospūdžio sumažėjimo;
reguliariai nematuoja kraujospūdžio namie;
užsiima „savigyda“, nutraukinėja gydymą, klauso draugų ir kaimynų patarimų.
Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį?
Prieš matavimą patartina nerūkyti, negerti stiprios kavos, pailsėti bent 5, o dar geriau ir 10-15 minučių, nevartoti kraujospūdį veikiančių vaistų. Matuojama sėdint, padėjus dešinę ranką ant stalo (žastas širdies aukštyje).
Klasikinis kraujospūdžio matavimo aparatas susideda iš trijų dalių: manometro su padalomis, manžetes su kriauše orui pripūsti, fonendoskopo (juo išklausomi tekančio kraujo garsai arterijoje). Aparato manžetė turi būti tinkamo pločio (80 proc. žasto), ji apvyniojama aplink žastą (jos apatinis kraštas turi buti 1-2 cm virš alkūnės linkio) ir užfiksuojama.
Matavimosi instrukcija:
Fonendoskopo galvutė dedama alkunės linkyje virš arterijos.
Į manžetę pučiamas oras tol, kol arterijoje visiškai sustabdoma kraujo tėkmė (išnyksta pulsas). Tuomet spaudimas manžetėje viršija spaudimą arterijoje.
Toliau lėtai iš manžetes oras išleidžiamas, stebint manometro parodymus ir klausantis fonendoskopu kraujo pulsavimo garsų.
Išgirdus pirmuosius garsus (kai arterijoje pradeda tekėti kraujas) – manometro parodymas atitinka sistolinį („viršutinį“) spaudimą, o ties riba, kai garsai visiškai išnyksta (kraujo srovė tampa normali) – diastolinį („apatinį“) spaudimą.
Namų sąlygomis patogiausi - automatiniai aparatai, po mygtuko paspaudimo patys pripučiantys manžetę ir parodantys ekranėlyje ne tik kraujospūdį, bet ir pulso dažnį.
Nepatyrusiems matuotojams gali pasitaikyti matavimo klaidų. Todėl geriausia, kad pirmą kartą pacientas tai atliktų gydytojo ar medicinos sesers priežiūroje. Jeigu jis nepasitiki savo aparato parodymais, patartina atsinešti prietaisą ir pasitikrinti medikams padedant.
Matuoti reiktu porą kartų per dieną ir visuomet toje pačioje rankoje: ryte tik pabudus (bazinis kraujospūdis) ir vakare po darbo dienos. Paprastai kraujospūdis šiek tiek didesnis dešinėje rankoje (skirtumas iki 10 mmHg), kairiarankiams gali būti didesnis kairėje.
Išsamiau kraujospųdį galima ištirti specialiu kompiuteriniu aparatu, kuris pritvirtinamas visai parai (paros kraujospūdžio monitoravimas). Toks tyrimas padeda nustatyti naktinį kraujospūdį žmogui miegant, paros kraujospūdžio vidurkį, jo „šokinėjimo” ribas.
www.heart.lt
www.heart.lt
Gegužės 19-oji – pasaulinė hepatito C diena
Paskelbta: 2014-05-19 | |
| 
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis hepatito C virusu (toliau – HCV) infekuoti apie 170 mln. žmonių pasaulyje. Kasmet nustatoma 3 – 4 mln. naujų minėtos ligos atvejų. Manoma, kad lėtiniu hepatitu C serga apie 3 proc. pasaulio gyventojų. Didžiausias šios infekcijos paplitimas nustatytas Azijos ir Afrikos šalyse bei Pietų Europoje, mažiausias – Šiaurės Amerikoje, Vakarų Europoje. HCV paplitimas pasaulyje yra penkis kartus didesnis nei ŽIV-1.
Epidemiologinė situacija
Lietuvoje atlikti serologiniai epidemiologiniai tyrimai (2001 m.) rodo, kad šalyje 1,7 proc. suaugusiųjų ir 0,5 proc. vaikų gali būti užsikrėtę HCV. Iš viso Lietuvoje gali būti apie 50-70 tūkst. asmenų, užsikrėtusių HCV. 2002 - 2012 metais susirgimo ūminiu virusiniu hepatitu C atvejų Lietuvoje mažėjo nuo 128 atvejų (sergamumo rodiklis 0,38/10000 gyv.) 2002 m. iki 40 atvejų (sergamumo rodiklis 0,12/10000 gyv.) 2012 m.
Iš 40-ties 2012 m. nustatytų ūminio HCV atvejų pagal lytį užregistruota 24 vyrai, 16 moterų, pagal gyvenamą vietą buvo 36 miesto ir 4 kaimo gyventojai, pagal amžiaus grupes didžiausias sergamumas tarp miesto ir kaimo gyventojų - nuo 25 iki 34 metų amžiaus grupėje. Dėl ūminio HCV 2012 m. hospitalizuoti 36 ligoniai.Per šių metų tris mėnesius Lietuvoje užregistruoti septyni ūminio hepatito C susirgimo atvejai.
Kauno apskrityje dinamiškai mažėja nustatomų susirgimų ūminiu virusiniu hepatitu C skaičius. 1996 m. buvo užregistruota 20 ūminio HCV atvejų (sergamumo rodiklis 0,27/10000 gyv.), 2001 metais – 12 atvejų, 2010 metais – 9, 2011 metais – 7, 2012 m. – tik 6 (sergamumo rodiklis 0,1/10000 gyv.) ūminio HCV atvejai. Iš šešių 2012 m. nustatytų ūminio HCV atvejų du atvejai užregistruoti Kauno miete, po vieną atvejį Kauno, Kėdainių, Jonavos, Kaišiadorių rajonuose. Praėjusiais metais didžiausias sergamumas ūminiu virusiniu hepatitu C nustatytas nuo 25 iki 33 metų amžiaus grupėje. Susirgusiųjų pasiskirstymas pagal lytį: 3 vyrai, 3 moterys, pagal gyvenamąją vietą penki susirgę buvo miesto ir vienas kaimo gyventojas. Dėl ūminio HCV 2012 m. buvo hospitalizuoti penki ligoniai. Per šių metų keturis mėnesius Kauno apskrityje neužregistruotas nė vienas ūminio virusinio hepatito C susirgimo atvejis.
Virusinis hepatitas C – tai hepatito C viruso sukeltas kepenų uždegimas, kuris gali progresuoti į kepenų cirozę, pirminį kepenų vėžį. Infekcijos šaltinis – sergantis besimptome ir kliniškai ryškia ūmine bei lėtine HCV infekcija žmogus. Pagrindinis infekcijos rezervuaras – lėtinės bei besimptomės ūminės infekcijos formos. Infekcijos sukėlėjas – C hepatito virusas, kuris patekęs į žmogaus organizmą pažeidžia kepenis. HCV jautrus šildymui – žūna per 30 min., 100° C – per 2 min., jautrus ultravioletiniams spinduliams, formalino poveikiui.
Hepatito C virusas perduodamas:
• per kraują ir kitus fiziologinius skysčius,
• medicininių procedūrų metu, vartojant švirkščiamus narkotikus, buityje (bendri dantų šepetukai, skustuvai, peiliukai),
• grožio paslaugų metu (manikiūras, pedikiūras, auskarų vėrimas, tatuiruočių darymas).
Apie 30-40 proc. susirgimų užsikrėtimo būdas lieka neišaiškintas.
Klinika gali būti besimptomė arba simptominė: silpnumas, blogas apetitas, pykinimas, vėmimas, dešiniosios pašonės skausmas, sąnarių skausmai, vėliau padidėja kepenys ir blužnis, patamsėja šlapimas, pašviesėja išmatos. Jeigu liga besimptomė – žmogus ilgą laiką nežino, kad yra užsikrėtęs. Dauguma (60-80 proc.) žmonių, užsikrėtusių HCV, nejaučia jokių ligos simptomų.
Pasekmės
Imlumas visuotinas, persirgus C hepatitu - imuniteto trukmė ir stiprumas neišaiškinti, manoma, kad persirgęs žmogus gali susirgti pakartotinai. Apie 80 proc. užsikrėtusiųjų HCV vystosi lėtinis kepenų uždegimas. Šiuo metu žmogus gali nejausti jokių ligos simptomų, tačiau hepatito C virusas slaptai ardo kepenų ląsteles, sukeldamas jose uždegimą ir randėjimą. Po 10-20 metų nuo užsikrėtimo hepatitu C 20-30 proc. ligonių susiformuoja kepenų cirozė, 1-4 proc. ligonių diagnozuojamas pirminis kepenų vėžys.
Profilaktika:
• nevartoti švirkščiamųjų narkotikų (juos vartojantiems, rekuomenduojama vartoti saugiai, t.y. turėti asmenines adatas ir švirkštus arba instrumentus naudoti tik vieną kartą);
• nesinaudoti galimai infekuoto kito žmogaus krauju ar kitomis organizmo išskyromis užterštomis asmeninės higienos priemonėmis (dantų šepetukai, skustuvai, peiliukai);
• saugus medicininių bei grožio paslaugų atlikimas (vienkartiniai instrumentai atliekant procedūras, dezinfekcija pagal galiojančias higienos normas);
• siekiant išvengti HCV išplitimo per kraują, teisės aktų nustatyta tvarka nemokamai atliekami kraujo bei organų donorų kraujo tyrimai dėl HCV sukėlėjo nustatymo.
Vakcinos prieš hepatito C virusą nėra.
Atkreiptinas dėmesys, kad:
• Labai svarbu kuo anksčiau išsiaiškinti statusą dėl virusinių hepatitų ir pradėti gydymą, jis tuo efektyvesnis kuo anksčiau pradedamas. Lietuvoje kraujo donorų kraujas bei organai dėl hepatito C tiriami nuo 1993 metų (HCV sukėlėjas atrastas tik 1989 m.), todėl asmenims, kuriems kraujo perpylimo procedūra ar organų transplantacija buvo atlikta iki 1993 metų bei asmenims, turėjusiems rizikos užsikrėsti, rekomenduojama (nors ir nejaučiant klinikinių simptomų) išsitirti dėl hepatito C viruso nešiojimo.
• Taip pat nedelsiant būtina kreiptis į savo šeimos gydytoją (bendrosios praktikos, gydytoją infektologą ar gastroenterologą) pajutus silpnumą, pykinimą, esant vėmimui bei blogam apetitui, kartumui burnoje, dešiniosios pašonės bei sąnarių skausmui, patamsėjus šlapimui, pašviesėjus išmatoms.
• Jei žinote, kad esate užsikrėtęs hepatito C virusu, turėtumėte informuoti savo šeimos gydytoją, odontologą bei kitus specialistus, atliekančius įvairias intervencines medicinines ar grožio procedūras.
Meningokokinė infekcija - NEDELSK
Paskelbta: 2014-05-16 | |
| 
Šiais metais nuo sausio 1 d. iki gegužės 1 d. Lietuvoje užregistruoti 28 susirgimai meningokokine infekcija (iš jų 4 mirties atvejai), tuo tarpu 2013 metais tuo pačiu laikotarpiu užregistruoti 37 atvejai (iš jų 6 mirties atvejai). Meningokokinė infekcija labai klastinga ir gali smogti žaibiškai. Ankstyvieji meningokokinės ligos požymiai panašūs į peršalimo ligų, ligai progresuojant ligos eiga sunkėja ir išryškėja.
Meningokokinė infekcija labai klastinga ir gali smogti žaibiškai. Ankstyvieji meningokokinės ligos požymiai panašūs į peršalimo ligų, ligai progresuojant ligos eiga sunkėja ir išryškėja odos bėrimas. Ankstyvas meningokokinės infekcijos gydymas gali išgelbėti gyvybę, todėl jei Jums ar Jūsų vaikui atsirado bent vienas iš simptomų nedelskite, o kreipkitės į gydytoją.
Kas yra meningokokinė infekcija?
Meningokokinė infekcija labai klastinga ir gali smogti žaibiškai. Ankstyvieji meningokokinės ligos požymiai panašūs į peršalimo ligų, ligai progresuojant ligos eiga sunkėja ir išryškėja odos bėrimas. Ankstyvas meningokokinės infekcijos gydymas gali išgelbėti gyvybę, todėl jei Jums ar Jūsų vaikui atsirado bent vienas iš simptomų nedelskite, o kreipkitės į gydytoją.
Kas yra meningokokinė infekcija?
Meningokokinė infekcija - tai ūmi bakterinė infekcija, kurios sunkiausios klinikinės formos – žaibinis sepsis (kraujo užkrėtimas) ar pūlingas meningitas (galvos ir nugaros smegenų dangalų uždegimas).
Daugiau apie meningokokinę infekciją skaitykite čia.
Simptomai:
*Atkreipkite dėmesį, kad bėrimas gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Net ir viena dėmelė ant sergančio vaiko ar suaugusiojo kūno yra svarbi ligos diagnozavimui, todėl būtinai parodykite ją (jas) gydytojui!
L/d Eglutė ,,Judėjimo sveikatos labui diena
Paskelbta: 2014-05-15 | |
| 
Sveikas vaikas – tai visų tėvų svajonė ir auklėtojų tikslas. Ar vaikas toks užaugs, priklauso nuo suaugusiųjų - kokios sąlygas vaikui augti ir vystytis mes sudarysime. Vaiko organizmą labai smarkiai veikia jam skiepijamas gyvenimo būdas bei aplinka, kurioje auga. Judėjimo stoka, televizija, kompiuteriai, užteršta aplinka lemia nevisavertį vystymąsį ir augimą. Didelę įtaką tinkamai vaiko raidai turi tėvai ir auklėtojos, todėl jie turi bendradarbiauti, vieni kitiems padėti. Tėvai ir auklėtojos su vaiku praleidžia daug laiko, rodo pavyzdį, perleidžia žinias, gebėjimus ir įpročius. Rūpindamiesi tinkamu fiziniu vaiko vystymusi, kad jis pakankamai judėtų rūpinamės jo sveikata plačiąja prasme – fizine, psichine ir socialine.
Gegužės 12 d. mūsų lopš.-darž. ,,Eglutė“ buvo paminėta ,,Judėjimo sveikatos labui diena“ 1045min. Visa darželio bendruomenė rinkosi į darželio kiemą bendrai mankštai. Smagiai pasimankštinę visi apibėgome ratą apie darželį ir išsiskirstė grupės į savo žaidimo aikšteles. Šią dieną žaidimai vyko su kamuoliais, šokdynėmis, badmintonu. Vaikučiams pavyzdį rodė auklėtojos, prisidėjo tėvelis. Kad nepamiršome šokdynėmis šokinėti parodė auklėtoja Regina Ragauskienė ir VSPS Janina Činskienė. Judėjimas yra ta sritis, kurioje susitinka, kūniškoji, emocinė ir dvasinė žmogaus prigimtis. Nė vienas vaikas nesijaučia visiškai laimingas, jei didžiąją dienos dalį praleidžia kambaryje. Vaikui reikia nuolatinio judėjimo, kad jis augtų sveikas, fiziškai ir psichiškai normaliai bręstų, kad jo judėjimas tobulėtų ir teigtų džiaugsmą. Aktyvus judėjimas, žaidimai, ypač gamtoje, gali padėti užpildyti emocines spragas, pajusti sveiko, išlavinto kūno ir judėsio džaiugsmą.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Janina Činskienė
Gegužės 12 d. mūsų lopš.-darž. ,,Eglutė“ buvo paminėta ,,Judėjimo sveikatos labui diena“ 1045min. Visa darželio bendruomenė rinkosi į darželio kiemą bendrai mankštai. Smagiai pasimankštinę visi apibėgome ratą apie darželį ir išsiskirstė grupės į savo žaidimo aikšteles. Šią dieną žaidimai vyko su kamuoliais, šokdynėmis, badmintonu. Vaikučiams pavyzdį rodė auklėtojos, prisidėjo tėvelis. Kad nepamiršome šokdynėmis šokinėti parodė auklėtoja Regina Ragauskienė ir VSPS Janina Činskienė. Judėjimas yra ta sritis, kurioje susitinka, kūniškoji, emocinė ir dvasinė žmogaus prigimtis. Nė vienas vaikas nesijaučia visiškai laimingas, jei didžiąją dienos dalį praleidžia kambaryje. Vaikui reikia nuolatinio judėjimo, kad jis augtų sveikas, fiziškai ir psichiškai normaliai bręstų, kad jo judėjimas tobulėtų ir teigtų džiaugsmą. Aktyvus judėjimas, žaidimai, ypač gamtoje, gali padėti užpildyti emocines spragas, pajusti sveiko, išlavinto kūno ir judėsio džaiugsmą.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Janina Činskienė
Žemaitijos krašto moksleivių varžytuvės
Paskelbta: 2014-05-13 | |
| 
Gegužės 8 dieną įvyko Žemaitijos krašto moksleivių ir NVO varžytuvės ,,SVEIKATINGUMO MARATONAS 2014“, skirtos RAUDONOJO KRYŽIAUS draugijos 151-osioms metinėms ir VAIKŲ SVEIKATOS metams paminėti.
Nuo ankstaus ryto, Kreditų Unijos ,,Germanto lobis“ salėje, susirinkę Raudonojo Kryžiaus savanoriai plušėjo ir ruošėsi šventei. Pakavo dovanas, kabino plakatus su Raudonojo Kryžiaus atributika, ruošė vaišes. Rytinę šventės dalį pradėjome nuo pačių mažiausių dalyvių: Telšių r. Ubiškės mokyklos/darželio ( vadovė D. Vilimavičienė), Telšių "Germanto" pagrindinės mokyklos (vadovė D. Grevienė), Telšių r. Luokės vid. mokyklos Viekšnalių skyriaus pradinių klasių (vadovė I. Stančikienė) komandų. Dalyviai parengė stendinius pranešimus apie vykdomas sveikatingumo veiklas bei sveiko maisto patiekalus. Po prisistatymo mažųjų laukė įvairios užduotys: pirmos pagalbos suteikimas, saugus eismas, ekologinė viktorina ir pan. Visos komandos buvo nuostabios ir aktyvios, tačiau reikėjo išrinkti vieną lyderę. LRKD Telšių skyriaus taurė atiteko Telšių r. Ubiškės mokyklos/darželio pradinių klasių komandai. Visų laukė puikūs rėmėjų prizai.
Įsibėgėjus šventei, sveikinimo žodį tarė LR Seimo nario V. Bukausko patarėja L. Jurytė- Zakarauskienė. Po to prasidėjo vyresniųjų klasių varžytuvės, kuriose varžėsi penkios komandos: Telšių "Atžalyno" pagrindinės mokyklos (A. Fabijonavičiūtė, R. Žutautienė), Telšių Žemaitės gimnazijos (D. Kašelionienė); VšĮ Telšių Vincento Borisevičiaus gimnazijos (A. Danupaitė), Kuršėnų Stasio Anglickio pagrindinės mokyklos (V. Kėžienė, V. Kaupienė) bei Žemaitijos krašto jungtinė (V. Ringys). Šių komandų taip pat laukė smagios užduotys bei namų darbai.
Su nekantrumu buvo laukiama varžytuvių rezultatų, spėliojama, kuri gi komanda tapo nugalėtoja. LR Prezidento Rolando Pakso pereinamąją taurę iškovojo Telšių "Atžalyno" pagrindinės mokyklos komanda. Visoms komandoms ir jų vadovams buvo įteiktos Telšių Visuomenės sveikatos centro direktoriaus S. Dovydaičio ir Telšių Visuomenės sveikatos biuro direktoriaus A. Laurinavičiaus padėkos už sveikos gyvensenos idėjų sklaidą ir aktyvų dalyvavimą varžytuvėse bei šventės rėmėjų (VĮ,,TELŠIŲ REGIONO KELIAI“, AB ,,ŽEMAITIJOS PIENAS“, GĖLIŲ SALONAS ,,VILIMA“, UAB ,,BALTIJOS MINERALINIŲ VANDENŲ KOMPANIJA“) prizai. Specialus prizas įteiktas konkurso ,,SVEIKO MAISTO RECEPTAI” nugalėtojams - Telšių "Atžalyno" pagrindinės mokyklos komandai.
Šventės dalyviai prie šventinio stalo vaišinosi AB,,Žemaitijos pieno“ vaišėmis, sveiko maisto pačių dalyvių pagamintais patiekalais, dalinosi įspūdžiais bei sveikinimo žodžiais nugalėtojams.
Didelį ačiū tarti norėtume visiems šventės rėmėjams už prizus, gėles, gaiviuosius gėrimus, vaišes bei KU ,,GERMANTO LOBIS“ administracijai už ilgametį šiltą tradicinio renginio dalyvių priėmimą.
Dovilė Galdikaitė,
LRKD Telšių skyriaus narė
Į PRADŽIĄ
Nuo ankstaus ryto, Kreditų Unijos ,,Germanto lobis“ salėje, susirinkę Raudonojo Kryžiaus savanoriai plušėjo ir ruošėsi šventei. Pakavo dovanas, kabino plakatus su Raudonojo Kryžiaus atributika, ruošė vaišes. Rytinę šventės dalį pradėjome nuo pačių mažiausių dalyvių: Telšių r. Ubiškės mokyklos/darželio ( vadovė D. Vilimavičienė), Telšių "Germanto" pagrindinės mokyklos (vadovė D. Grevienė), Telšių r. Luokės vid. mokyklos Viekšnalių skyriaus pradinių klasių (vadovė I. Stančikienė) komandų. Dalyviai parengė stendinius pranešimus apie vykdomas sveikatingumo veiklas bei sveiko maisto patiekalus. Po prisistatymo mažųjų laukė įvairios užduotys: pirmos pagalbos suteikimas, saugus eismas, ekologinė viktorina ir pan. Visos komandos buvo nuostabios ir aktyvios, tačiau reikėjo išrinkti vieną lyderę. LRKD Telšių skyriaus taurė atiteko Telšių r. Ubiškės mokyklos/darželio pradinių klasių komandai. Visų laukė puikūs rėmėjų prizai.
Įsibėgėjus šventei, sveikinimo žodį tarė LR Seimo nario V. Bukausko patarėja L. Jurytė- Zakarauskienė. Po to prasidėjo vyresniųjų klasių varžytuvės, kuriose varžėsi penkios komandos: Telšių "Atžalyno" pagrindinės mokyklos (A. Fabijonavičiūtė, R. Žutautienė), Telšių Žemaitės gimnazijos (D. Kašelionienė); VšĮ Telšių Vincento Borisevičiaus gimnazijos (A. Danupaitė), Kuršėnų Stasio Anglickio pagrindinės mokyklos (V. Kėžienė, V. Kaupienė) bei Žemaitijos krašto jungtinė (V. Ringys). Šių komandų taip pat laukė smagios užduotys bei namų darbai.
Su nekantrumu buvo laukiama varžytuvių rezultatų, spėliojama, kuri gi komanda tapo nugalėtoja. LR Prezidento Rolando Pakso pereinamąją taurę iškovojo Telšių "Atžalyno" pagrindinės mokyklos komanda. Visoms komandoms ir jų vadovams buvo įteiktos Telšių Visuomenės sveikatos centro direktoriaus S. Dovydaičio ir Telšių Visuomenės sveikatos biuro direktoriaus A. Laurinavičiaus padėkos už sveikos gyvensenos idėjų sklaidą ir aktyvų dalyvavimą varžytuvėse bei šventės rėmėjų (VĮ,,TELŠIŲ REGIONO KELIAI“, AB ,,ŽEMAITIJOS PIENAS“, GĖLIŲ SALONAS ,,VILIMA“, UAB ,,BALTIJOS MINERALINIŲ VANDENŲ KOMPANIJA“) prizai. Specialus prizas įteiktas konkurso ,,SVEIKO MAISTO RECEPTAI” nugalėtojams - Telšių "Atžalyno" pagrindinės mokyklos komandai.
Šventės dalyviai prie šventinio stalo vaišinosi AB,,Žemaitijos pieno“ vaišėmis, sveiko maisto pačių dalyvių pagamintais patiekalais, dalinosi įspūdžiais bei sveikinimo žodžiais nugalėtojams.
Didelį ačiū tarti norėtume visiems šventės rėmėjams už prizus, gėles, gaiviuosius gėrimus, vaišes bei KU ,,GERMANTO LOBIS“ administracijai už ilgametį šiltą tradicinio renginio dalyvių priėmimą.
Dovilė Galdikaitė,
LRKD Telšių skyriaus narė
Į PRADŽIĄ
Akcija "Švarios rankytės" Saulėtekio pradinėje mokykloje
Paskelbta: 2014-05-13 | |
| 
Gegužės 5 dieną „Saulėtekio“ pradinėje mokykloje vyko akcija „Švarios rankytės“ Pasaulinei rankų higienos dienai paminėti. Akcijos tikslas - atkreipti mokinių dėmesį į rankų higienos svarbą. Buvo akcentuojama, kad viena iš pagrindinių prevencijos priemonių - tai kruopščiai ir dažnai plauti rankas šiltu vandeniu su muilu ne trumpiau nei 20 s. Priminta, kad tėveliai ne tik turėtų mokyti savo vaikus higienos įgūdžių, bet ir kontroliuoti rankų plovimą. Juk švarios rankos – tai geresnė vaiko sveikata.
Visi mokiniai, pasibaigus pirmai pamokai, rinkosi sporto salėje, kur skambant muzikai nuotaikingai sušoko „rankyčių plovimo šokį“. Po to vyko viktorina ir mokiniai turėjo atsakyti į klausimus apie rankų higieną. Už teisingus atsakymus jie gavo po sulčių pakutį. Akcija buvo ne tik svarbi, bet ir linksma.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Sarakauskienė
Visi mokiniai, pasibaigus pirmai pamokai, rinkosi sporto salėje, kur skambant muzikai nuotaikingai sušoko „rankyčių plovimo šokį“. Po to vyko viktorina ir mokiniai turėjo atsakyti į klausimus apie rankų higieną. Už teisingus atsakymus jie gavo po sulčių pakutį. Akcija buvo ne tik svarbi, bet ir linksma.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Sarakauskienė
Sveikatos valandėlės "Saulėtekio" pradinėje mokykloje
Paskelbta: 2014-05-12 | |
| 
Gegužės 9 d. Telšių „Saulėtekio“ pradinėje mokykloje su darželiečiais susitiko „ PH Dental“ odontologijos klinikos burnos higienistė Kamilė Balsytė. Vaikams vaizdžiai buvo parodyta kaip teisingai valytis dantukus, kokie būna dantų šepetėliai, susipažinome su vieno dantuko šepetėliu, dantų siūlais, tarpdančių šepetėliais, galėjome pamatyti gyvai kaip atrodo sugedęs dantukas. Vaikučiai dar kartą prisiminė kas dantukų priešai ir kas draugai, sužinojo, kad labai gerai neutralizuoja rūgštis burnoje sukramtytas fermentinio sūrio gabalėlis, be to labai svarbu gerti daug vandenuko ir nepamiršti skalauti burnytės pavalgius ar pasmaguriavus saldumynais. Dantukus valyti iki pirmos klasės vaikučiams turėtų tėveliai, nes tik teisingai prižiūrėti dantukai išlieka sveiki. Taip pat tėveliai turėtų žinoti, kad sveikų krūminių dantukų vageles galima padengti silantais ir dantukai išlieka sveiki. Nemokama dantukų silantavimo programa taikoma nuo 6 iki 14 metų amžiaus vaikams.
Visuomenės priežiūros sveikatos specialistė Judita Mažrimienė.
Visuomenės priežiūros sveikatos specialistė Judita Mažrimienė.
ŠVARIOS RANKYTĖS – SVEIKI VAIKAI
Paskelbta: 2014-05-12 | |
| 
Pasaulio sveikatos organizacijos rankų higienos iniciatyva yra orientuota į sveikatos priežūros įstaigų personalo rankų higienos įgūdžių gerinimą , tačiau visa visuomenė taip pat privalo įsitraukti į šį sveikatos stiprinimo ir saugos užtikrinimo procesą. Ikimokyklinė įstaiga yra didelio susibūrimo vieta, kurioje „nešvarių rankų“ ligų grėsmės išvengti yra sunku.Vaikai daug bendrauja tarpusavyje, liečia vienas kitą, dalijasi įvairiais daiktais ir žaislais.Todėl susidaro palankios sąlygos bakterijoms ir virusams plisti.Mokslininkai nustatė, kad plaunant rankas su muilu , nuo jų pašalinama beveik 95 proc.žmogui pavojingų įvairių infekcijų sukėlėjų.
Telšių lopšelyje darželyje „Berželis“ visą savaitę vyko renginys „Švarios rankytės – sveiki vaikai“, skirtas paminėti Pasaulinę rankų higienos dieną, kuri kasmet minima gegužės 5 d..Šio renginio tikslas: atkreipti dėmesį į rankų higienos svarbą ir priminti ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, kad teisingai plauti rankas svarbu ne tik tam, kad jos būtų švarios, bet ir tam ,kad apsaugotume save ir aplinkinius nuo užkrečiamų ligų. Asmens higienos įgūdžiai žmogui suformuojami jau vaikystėje.Todėl vaikus nuo mažens turime pratinti plauti rankas, kad įgytų svarbius higienos įgūdžius.
Vaikučiai susidomėję klausėsi informacijos apie rankų higieną, mokėsi taisyklingus rankų plovimo žingsnelius:„rankyčių pasisveikinimas,nugaryčių plovimas,rankų plovimas dubenėlyje,saulyčių piešimas“ ir pan..Taip pat vaikai išmoko smagų rankų šokį „Pirštukų draugystė“. Kiekvienas vaikas gavo rankų plovimo dienoraštį.Savo pasižadėjimą plauti kasdien rankas tik švariai, vaikai patvirtino savo pirštukų antspaudais.Užbaigę darbelius vaikai keliavo į prausyklą plautis savo rankučių pagal taisykles.
Priešmokyklinių grupių vaikai diskutavo „Kodėl ir kada reikia plauti rankas“, „Kaip įvairios bakterijos ir virusai keliauja nuo vieno žmogaus prie kito“,susipažino su mikrobų sukeliamomis ligomis. Kiekvienas gavo skruzdėliuko Aniceto užduotį atlikti namuose „Išspręsk kryžiažodį“ir pasižadėjo plauti rankas tik švariai ir teisingai. Vaikai taip pat išmoko keletą paprastų būdų, kaip tapti 3D piešinių pasaulio kūrėjais ir nupiešti savo rankas per dvi minutes.Užduotis ne taip paprasta, kaip prieš tai atrodė , tačiau vaikai kantriai piešė savo rankas ant popieriaus lapų.Lengviausiai pavyko atlikti užduotį studentėms Sonatai ir Gintarei, kurios šiuo metu atlieka praktiką darželyje.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl dažniau serga vaikai yra ta, kad jie neplauna arba ne visada teisingai plauna rankas, o tai ypač svarbu įvairių ligų profilaktikai. Tėveliai savo vaikams turėtų padėti ir nuolat priminti, kad rankas reikia plauti švariai ir teisingai.
Esu įsitikinusi,kad namuose ir ikimokyklinėje įstaigoje vaikams žinios perduotos per įdomius žaidimus ir užsiėmimus, nuolat kartojami, nuotaikingai atliekami rankų plovimo judesiai didina tikimybę, jog vaikai greičiau įsisavins įnformaciją ir jos greitai neužmirš.
Telšių lopšelyje darželyje „Berželis“ visą savaitę vyko renginys „Švarios rankytės – sveiki vaikai“, skirtas paminėti Pasaulinę rankų higienos dieną, kuri kasmet minima gegužės 5 d..Šio renginio tikslas: atkreipti dėmesį į rankų higienos svarbą ir priminti ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, kad teisingai plauti rankas svarbu ne tik tam, kad jos būtų švarios, bet ir tam ,kad apsaugotume save ir aplinkinius nuo užkrečiamų ligų. Asmens higienos įgūdžiai žmogui suformuojami jau vaikystėje.Todėl vaikus nuo mažens turime pratinti plauti rankas, kad įgytų svarbius higienos įgūdžius.
Vaikučiai susidomėję klausėsi informacijos apie rankų higieną, mokėsi taisyklingus rankų plovimo žingsnelius:„rankyčių pasisveikinimas,nugaryčių plovimas,rankų plovimas dubenėlyje,saulyčių piešimas“ ir pan..Taip pat vaikai išmoko smagų rankų šokį „Pirštukų draugystė“. Kiekvienas vaikas gavo rankų plovimo dienoraštį.Savo pasižadėjimą plauti kasdien rankas tik švariai, vaikai patvirtino savo pirštukų antspaudais.Užbaigę darbelius vaikai keliavo į prausyklą plautis savo rankučių pagal taisykles.
Priešmokyklinių grupių vaikai diskutavo „Kodėl ir kada reikia plauti rankas“, „Kaip įvairios bakterijos ir virusai keliauja nuo vieno žmogaus prie kito“,susipažino su mikrobų sukeliamomis ligomis. Kiekvienas gavo skruzdėliuko Aniceto užduotį atlikti namuose „Išspręsk kryžiažodį“ir pasižadėjo plauti rankas tik švariai ir teisingai. Vaikai taip pat išmoko keletą paprastų būdų, kaip tapti 3D piešinių pasaulio kūrėjais ir nupiešti savo rankas per dvi minutes.Užduotis ne taip paprasta, kaip prieš tai atrodė , tačiau vaikai kantriai piešė savo rankas ant popieriaus lapų.Lengviausiai pavyko atlikti užduotį studentėms Sonatai ir Gintarei, kurios šiuo metu atlieka praktiką darželyje.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl dažniau serga vaikai yra ta, kad jie neplauna arba ne visada teisingai plauna rankas, o tai ypač svarbu įvairių ligų profilaktikai. Tėveliai savo vaikams turėtų padėti ir nuolat priminti, kad rankas reikia plauti švariai ir teisingai.
Esu įsitikinusi,kad namuose ir ikimokyklinėje įstaigoje vaikams žinios perduotos per įdomius žaidimus ir užsiėmimus, nuolat kartojami, nuotaikingai atliekami rankų plovimo judesiai didina tikimybę, jog vaikai greičiau įsisavins įnformaciją ir jos greitai neužmirš.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Milda Liubinavičienė
Pirmos pagalbos renginys Žarėnų ,,Minijos" vidurinėje mokykloje
Paskelbta: 2014-05-09 | |
| 
Įrodyta, kad skubi pagalba iš esmės nulemia nukentėjusio asmens likimą. Pagrindinis šiuolaikinės medicinos tikslas yra užkirsti kelią mirčiai.
Balandžio 7dieną mūsų mokykloje vyko pirmos pagalbos renginys ,,Ištiesk pagalbos ranką“ tarp 5-8 klasių. Varžybų tikslas – pirmos pagalbos įgūdžių ugdymas. Ruošdamiesi šiam renginiui mokiniai pagilina žinias kaip teisingai įvertinti įvykio vietą ir teisingai iškviesti greitąją medicinos pagalbą. Įgauna įgūdžių kaip teisingai suteikti būtiną pirmąją pagalbą esant reikalui. Mokiniai varžybų metu ne tik tvarstė ,,sužeistuosius“ demonstravo gaivinimą: manekenui darė dirbtinį kvėpavimą ir išorinį širdies masažą, bet ir atsakinėjo į teorinius klausimus, pristatė namų darbą. Visos trys komandos buvo gerai pasiruošusios ir užduotis įveikė sėkmingai.Komandos apdovanotos padėkos raštais, bei saldžiomis dovanėlėmis.Džiugu, kad Žarėnų „Minijos“ vidurinėje mokykloje mokosi tokie mokiniai, kurie neabejingi visuomenei ir ištikus nelaimei išties pagalbos ranką.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Sigita Jokubauskienė
Triukšmo supratimo diena Džiugo gimnazijoje ir Kranto pagrindinėje mokykloje
Paskelbta: 2014-05-07 | |
| 
Balandžio 30 d. yra Tarptautinė triukšmo supratimo diena. Jai paminėti Lietuvos Respublikos Švietimo ir mokslo ministerija organizavo akciją „Tylos stebuklinga versmė“, kurios tikslas –ugdyti vaikų supratimą apie triukšmą ir atsakomybę dėl pačių keliamo triukšmo. Prie šios akcijos prisidėjo ir mūsų gimnazija (Telšių "Džiugo" gimnazija). Balandžio 30-ąją visi buvo kviečiami kalbėti kuo tyliau, pabendrauti gestais. Per pertrauką gimnazijos radijas kvietė atkreipti dėmesį į visiems aktualią triukšmo problemą, jo poveikį žmogaus sveikatai. Klasių vadovai šia tema diskutavo su mokiniais per klasės valandėles.
Tai aktuali problema: kaip teigia statistika, dėl pramoginės veiklos patiriamo triukšmo poveikio apie 17 proc. paauglių turi susilpnėjusią klausą, 5–10 proc. jaunų muzikos klausytojų rizikuoja prarasti klausą po penkerių ir daugiau metų trunkančio triukšmo poveikio. Tai taikoma asmenims, kurie garsiai klausosi muzikos ilgiau nei po vieną valandą per dieną.
Tai aktuali problema: kaip teigia statistika, dėl pramoginės veiklos patiriamo triukšmo poveikio apie 17 proc. paauglių turi susilpnėjusią klausą, 5–10 proc. jaunų muzikos klausytojų rizikuoja prarasti klausą po penkerių ir daugiau metų trunkančio triukšmo poveikio. Tai taikoma asmenims, kurie garsiai klausosi muzikos ilgiau nei po vieną valandą per dieną.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Sarakauskienė
Balandžio 30 d. – Tarptautinę triukšmo suvokimo dieną –,, KRANTO‘‘ pagrindinėje mokykloje paskelbėme akcija ,,Tylos stebuklinga versmė‘‘ . Šią dieną mokykloje pasibaigus pamokai neskambėjo mokyklinis skambutis. Taip mokytojai ir mokiniai stengėsi palaikyti kuo didesnę ramybę ir sumažinti neigiamą triukšmo poveikį sveikatai, nes su triukšmu susijusiu vaikų sveikatos sutrikimų toleruoti negalima.
Labai aktyviai į šią akcija įsijungė 1-4 klasių mokiniai ir jų mokytojos . Kadangi buvo paskelbti ,,Tylos karalienės ir tylos karaliaus ‘‘ rinkimai, tai pradinukai stengėsi kalbėti ir elgtis tyliau ne tik pamokų , bet ir pertraukų metu.
Baigiantis akcijai,, Tylos stebuklinga versmė‘‘ , mokiniams buvo paaiškinta , kad esant pastoviam triukšmui nuvargsta klausa. Net , palyginti, nestiprus 60-70 decibelų triukšmas sukelia galvos skausmą, klausos pažeidimus, miego, psichikos, elgesio sutrikimus, mokymosi pablogėjimą. Tarptautinei triukšmo suvokimo dienai paminėti paskelbėme tylos minutę, po kurios buvo apdovanoti išrinktieji karaliai.
Jais tapo:
1a klasė – Mantė Urbonavičiūtė ir Mantas Kneita
1b klasė – Gabija Barkutė ir Eligijus Fomkinas
1c klasė - Sima Šlečkutė ir Lukas Žukauskas
2a klasė – Iveta Stončiūtė ir Kipras Bergaudas
2b klasė – Luka Asinavičiūtė ir Arnas Martinkus
3a klasė – Gabrielė Skrodenytė ir Kipras Vasiliauskas
3b klasė – Karolina Bliutaitė ir Žygimantas Urniežius
4a klasė – Enrika Gečaitė ir Ignas-Jonas Gumuliauskas
4b klasė – Eva Latakaitė ir Martynas Airošius
4c klasė – Kamilė Bliutaitė ir Nedas Bagočius
Tik tyloje mes save sutinkame tokius , kokie esame... Bent jau akcijos metu mokykloje buvo šiek tiek tyliau.
VSPS R. Dapkuvienė
Partneriai
